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11月22日下午，“医路传承”上海交通大学医学院2017年大学生科技文化节专题讲座“研究生心理健康漫谈”在懿德楼二楼报告厅举行。本次讲座邀请了上海市精神卫生中心临床心理科主任、科教部主任王振老师来和同学们探讨研究生应该如何应对心理压力、如何适应研究生生活。 王振老师首先通过“冰山理论”引入主题，告诉大家负面的情绪往往隐藏在潜意识深处而无法感知。躯体上无法解释的不适，往往是心理疾病引起的，有时候只要有一个触发因素，就会使得潜伏的心理问题一瞬间爆发，成为压死骆驼的最后一根稻草。随后，王老师让大家看了看镜子中的自己，进而引出了“我是谁”这一心理学经典问题，让大家对自己的心理状态做一个充分的自我评估，仔细思考自己想要什么、自己是不是理想中的自己。他又通过对“白纸人生”概念的解读，告诉大家世界中处处充满了不公平，这些不公平的现象往往导致压力，因此必须以平和的心态承认并接受这些不公平。 接着，王老师播放了一段小视频，视频讲述了如果生命只有一分钟，小飞虫该如何度过这一生，又该如何面对生命中的林林总总。王老师用朴实生动的语言，深入浅出地解读了这段视频，小飞虫为了完成生命中的种种目标，一辈子忙忙碌碌，至死也未曾驻足欣赏生命的美好。伴随着风趣幽默的视频以及王老师的精彩解读，同学们时而开怀大笑，时而低头沉思。是的，人生苦短，处处充满了抉择与取舍，又该如何让自己变得充实而不庸碌？如何规划自己的人生是毕生的课题。 最后，王老师语重心长地表示，研究生阶段是从“仿制”到“创新”的转折，是“梦想”到“现实”的阶梯，是人生的另一个起点，更是灿烂生活的一个瞬间。在这个过程中，势必充满了挑战、充满了来自方方面面的压力，但心灵不能完全靠科学来养护，心理健康重在自我的认知与调解，同学们应学会疏通心理，释放压力，积极乐观地面对研究生生活的每一天。
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