“一个患反流性食管炎的患者依赖药物六七年依旧没有改善病情，医生除了诊断、开药还能做些什么？你们知道吗，这个病人如果能停烟酒、‘减肚子’他就会好起来……”这是上海交通大学医学院附属仁济医院范竹萍医生主讲的《健康达人是怎样炼成的》的课堂，这门针对交大医学院学生的课程瞄准提升医学生的健康素养和能力，要让他们未来不但能够成为“疾病狙击手”，还能担当“健康助推手”。

　　范竹萍同时也是仁济医院健康保健科科主任，拥有30多年消化科临床经验，她感慨于健康关口应当前移的重要。“慢性非传染性疾病其实就是慢性生活方式疾病，指例如多吃、少动、吸烟、饮酒、熬夜、心理障碍等与生活方式有明确因果关系的健康因素长期积累所致的慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脑血管疾病、肿瘤等。”她说，“对这些疾病，除了诊断、治疗外，如果不改变生活方式，健康不会改善。所以医生，尤其是专科医生就更应该有所作为。”她以反流性食管炎为例解释，患者吸烟会促使胃酸分泌，饮酒伤害胃黏膜，肚子大腹压也大，这些都会大大增加胃酸反流的几率。因此长期服用药物也无法根治，而且还会带来药物副作用。

　　因此，范竹萍分别向高低年级的医学生开设健康课，这门15个学时的选修课进行国内外健康理念的普及，针对健康生活方式如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等展开具体解读，并结合相关案例分析。针对低年级学生侧重于提高健康素养、掌握基本技能，而针对高年级已经进入临床学习的学生还会进行健康评估等内容的学习。“其实医生群体工作强度大、作息不规律、压力大也是生活方式病的‘高危’群体，因此医务队伍更应该提升健康素养。”她说。

　　精神健康同样有关健康素养。对此，课程还加入了正念减压模块，由上海－渥太华联合医学院、仁济临床医学院技能实训中心教师苏爱萍带领学生通过呼吸和八段锦来学习减压方式。

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