STEP1：认识导师

见面会开始，作为医学院医学科学研究院肿瘤发病机制与肿瘤诊断研究组PI，糜军老师首先从学业经历、学科背景、研究方向三个方面作自我介绍，使同学们对他本人有初步的了解。对于学院在本科生中推行班导师制度他表示通过积极行动证明支持与赞成，同时很高兴成为09级营养班的班导师，在同学们以后的成长中能给予指导与帮助。糜军老师的一番开场白，一下子拉近了与同学们之间的距离，让大家有一种亦师亦友的亲切感。

STEP2：认识自我

面对一份22人的班级名单，糜军老师一一点名，悉心认真，力求记住在座每一张年轻朝气的脸庞。“你是湖南同学？来，说说，湖南有什么风俗习惯？”“你有什么兴趣爱好？有什么特点能让我记住你吗？”“知道自己是谁吗？Who am I？”一串串的发问，让学生作介绍的同时，引导着大家去深入思考如何表述自我，如何重新认识自我，分析自我。糜军老师结合自身经历表示，一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。因此，鼓励同学们要加强对自我的了解与认识，进而才能在人生的道路上获得进步、突破与超越。

STEP3：认识专业

在认识自我的基础上，针对营养班是医学院小专业、历年招生人数少、调剂志愿居多的专业特点，糜军老师提出要对所学习的专业加强认识。当问及有多少同学是出于第一志愿选择营养专业时，班级中有三位同学举起了手，在听过三位同学为何会首选营养专业的理由后，糜军老师给予了肯定，并从培养目标、专业方向、发展趋势、就业前景、市场需求几个方面对当前营养专业作了全面细致的分析，给同学们鼓舞士气，希望同学们能稳定专业思想，热爱专业学习，端正专业认识，明确学习目的，提高学习成效。

STEP4：认识科研

对于低年级学生在专业学习之余，如何循序渐进培养科研兴趣，接触科研，开展科研，这也成为大家非常关心的一个问题。大家围绕学生科研活动的话题，积极向糜军老师讨教经验。糜军老师以过来人的身份结合自身从事科研工作的经历与长期累积的科研经验，循循善诱，深入浅出，耐心为同学们答疑解惑，给予了大家宝贵而中肯的建议。从他身上折射出的对于科研事业的执着追求、严谨投入感染了每个学生，而他的建议也使大家受益匪浅，如获至宝。授人以鱼不如授人以渔，糜军老师引领着同学们一起走入科研学术的殿堂，开启了同学们对于科研创新向往的心扉。同学们的真诚求教，糜军老师的有问必答，使得见面会互动气氛热烈。

STEP5：认识规划

大学的时光弥足珍贵，回顾之前走过的一年半的大学生活，同学们无限感慨，几乎每一个人都渴望能拥有充实、有意义而又精彩的大学光阴。糜军老师认为在大学初期对自我人生一定要有个规划，它的重要性是显而易见的，这样才能有目标、有计划、有参照地做好大学生涯发展与设计。要多交流，扩大自己的接触圈，了解更多的信息源；要多阅读，在学好专业学习的同时多涉猎各领域的知识，拓宽自己的视野；要合理安排好时间，尽可能地去做自己想做的事情，驾驭自己的人生，实现自己的梦想。