为引导医学生深入探索生涯愿景、明确未来发展方向，4月7日下午，由学指委心理咨询中心主办，硕士第三团支部承办的“我的未来”生涯自我探索心理团体辅导活动于黄浦校区东四311活动室顺利开展。本次团体活动作为2026年度医学院心理健康教育活动季系列活动之一，以生涯规划与自我探索为主题，以沉浸式互动与艺术创作为载体，引导医学生觉察自我、明晰方向、凝聚力量。全体成员在温暖且饱含期待的氛围中，开启了这场自我与未来的探索之旅。

活动伊始，心理咨询中心徐璐璐介绍了团体带领者金萍，并对活动预期成效表达美好期待。随后，金萍详细阐述了活动流程，明确了“保密、尊重、真诚”的团体规则，鼓励大家敞开心扉、主动投入。在自我介绍环节，同学们依次分享个人基本信息与特点，通过有序的复述与传递，迅速增进彼此了解、有效拉近心理距离，为后续的深入探索奠定了坚实基础。

在生涯幻游环节，金萍引导同学们放松身心、聚焦生涯愿景，畅想未来五至十年的理想生活与职业状态。伴随着舒缓的音乐，同学们在冥想中缓缓勾勒出属于自己的职业图景，将抽象的未来构想转化为具体可感的生动画面，为后续拼贴画创作提供了丰富的灵感来源与坚实的认知依托。

在拼贴画创作环节，同学们从电子素材库中精心挑选触动心灵的图片，通过裁剪、重组与拼贴，将对未来的憧憬转化为可视化的艺术作品。该环节无需专业美术功底，真实即为最动人的表达。一幅幅风格各异的拼贴画，承载着同学们对职业发展与理想生活的独特构想。

在展示与分享环节，多数同学以临床医疗、医学科研等传统医学路径为核心，坚定表达投身医学事业的初心，也有同学展现开放探索的态度，在医学主线外主思考多元可能。讨论中，大家将人际关系、兴趣爱好、生活节奏等因素纳入考量，追求职业发展与个人生活的平衡。真诚的交流让彼此看见更多选择与力量，现场氛围温暖而富有启发性。活动尾声，金萍总结回顾，引导成员梳理自身资源与行动方向，鼓励大家将愿景转化为行动，稳步迈向理想未来。

本次活动将心理团辅与艺术表达巧妙融合，为医学生搭建了自我探索与同伴支持的平台，有效提升了生涯规划意识与行动力，相信同学们定能把这份觉察与力量融入日常学习与实践中，心手相连、逐梦前行，努力成长为有理想、有温度、有担当的新时代医学人才。