主题：心理压力与心理健康

　　主讲人：张海音  主任医师

　　时间：2015-4-29（周三）14：00～15：30

　　地点：懿德楼二楼报告厅

　　报告人简介：

　　张海音，主任医师、医学博士、硕士研究生导师，现任上海交通大学医学院附属精神卫生中心临床心理科主任，精神卫生学系医学心理学教研室主任。为中国心理学会首批注册心理治疗督导师，兼任中国心理卫生协会心理治疗和咨询专业委员会副主任、中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主委、中华医学会行为医学分会及心身医学分会委员、卫生部心理治疗师资格考试专家委员会委员等。

　　内容简介：

　　（1）科学理解心理健康的概念，理解和接纳负面情绪是正常的生存体验；

　　（2）了解心理压力的身体信号、学习识别压力的心理信号；

　　（3）通过增进自我理解，促进自我接纳和对他人的理解，改善人机互动；

　　（4）增加生活感悟。学习心理压力的调适，及时疏泄不良情绪，养成适合自己的心理放松习惯。

　　（本次活动为上海学生心理健康教育“大家讲坛”系列活动。主办：上海学生心理健康教育发展中心、上海高校心理咨询协会；承办：上海交通大学医学院心理咨询中心、上海交通大学医学院附属精神卫生中心）