在期末考试与临床任务双重压力交织之际，为引导学生科学调适心理状态、提升团队协作与应变素养，5月15日，上海交通大学医学院闵行校区组织开展UTJS体验式主题班会。此次活动聚焦“期末心理赋能”与“素养提升”双重目标，由辅导员刘乐诗、杨慧梅联合策划指导，面向24级临八六班与临五三班医学生开展沉浸式训练，探索心理健康教育与思政育人的深度融合路径。

聚焦压力调适，在沉浸体验中增强心理韧性

上午10时，临八六班在文选医学大楼221教室率先开启训练。活动围绕“大风吹”“梦想之门”“急速60秒”等模块展开，通过情境模拟构建轻度压力情境，引导学生在挑战中调整心态、管理情绪、突破自我。在“梦想之门”项目中，团队需反复试错、持续配合，以达成最优成绩。过程中学生不断自我鼓励、相互支持，在实践中实现情绪释放与信念重建。在分享讨论环节，刘乐诗老师结合“压力管理”“团队赋能”“自我激励”等关键词，引导学生复盘体验过程，厘清个体在压力情境下的反应机制，提升其情绪调节与心理适应能力。

激发合作意识，于互动交流中构建信任机制

下午3时，临五三班的活动在电院大草坪拉开帷幕。轻松有趣的“抓手指”游戏迅速激活氛围，在欢笑中打破隔阂、建立联系。杨慧梅老师引导学生围绕“抓住机会”“保持专注”等话题展开思考，鼓励大家直面挑战、主动作为。

“盲阵”项目中，同学们在全程蒙眼的状态下，通过话语协作共同完成图形构建任务。项目设置将沟通能力、信任建立与团队协同推向核心，引导学生在不确定环境中发展判断力与协作力。讨论中，杨老师围绕“提升执行效率”“优化团队分工”进行分析，帮助学生在现实生活中形成系统化的组织与管理意识。

在随后的“急速60秒”任务中，同学们面对高压限时挑战，通过快速试错、集体研判与高效分工，展现出出色的适应能力与资源整合意识。杨老师以“信息共享”“应对策略”“压力反应”等为切入点，帮助学生在高压体验中实现能力自检与素养提升。

锚定心理赋能，拓展思政育人新空间

本次UTJS体验式主题班会立足医学生特点，以“心理调适—素养提升—人文引导”为主线，融合沉浸式活动、心理学工具与教育引导三大模块，构建起契合学生实际需求的立体赋能体系。学生在体验中疏导压力、在合作中锻炼心智、在反思中明确方向，有效提升了应对压力的能力与面对未来的信心。未来，医学院闵行校区将持续探索“心理健康教育+课程思政”的深度融合，拓展实践育人路径，推动心理关怀、综合素质与人文素养协同发展，助力医学生以更加积极健康的状态迈向成长之路。