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10月15日下午，来自上海交通大学医学院科学商店基础医学院健康保健服务部6名同学集合前往五里桥社区活动中心，为该社区带去了一场有关“秋季养生”的健康讲座。当日，尽管正值刮风降温的时节，但大家依然精神抖擞，希望用满腔的热情给社区里的老人们送去秋日的温暖。 主讲同学们刚进场时的那一声“爷爷奶奶们，我们来给您们做讲座来了！”顿时打破了他们对于陌生环境的紧张，爷爷奶奶们也是非常热情地跟同学们打招呼。大家闲聊了几句便开始布置会场。在此期间，又有许多老人来到现场，整个会场座无虚席。 第一位演讲的同学是郑玉琴，她将季节的变化情况进行概述，对于老人们生活起居需要注意的点进行梳理。老人们认真地听着，时不时做着一些笔记。对于同学提出的一些问题，反响也热烈。第二位仓唯同学主要介绍了秋季养生的饮食方面的问题，多吃清淡食物，但要注意营养，多餐少食，多食蔬果，注意搭配。只有这样在饮食方面能做到全面、均衡，同时对于保持身体健康有很大的好处。第三位黄柳辉同学讲了关于运动方面的一些常识性问题，并放了一段关于健身操的视频。接着就是教老人们几节健身操，尽管动作看起来不是那么漂亮，但是每个人都感觉很开心，作为健身的一个好办法，每天做半小时运动对于老年人的身体素质有一个比较好的保障。在即将结束时，同学们一起拍了一张合照，记录下了这温馨的一幕。 整场讲座持续了将近2个小时。会后，有几位热心的老奶奶主动与同学们进行了交谈，对于活动提出了一些宝贵意见。例如在活动之前可以准备一些纸质版的讲义，发给大家作为参考。做一些关于健身操的图解和动作示范。同时也肯定同学们的工作成果，也对于下一次的活动有一定的期望。临走时同学也得到热烈的掌声，接受了老人们对于大家的美好祝福。
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