近日，上海交通大学医学院“心灵驿站”第十六期在图书馆演讲厅举行。本次活动由上海交通大学人文学院、医学院心理咨询中心、基础医学院学生党总支共同主办，作为上海交通大学比利时宣传周的活动之一，特邀比利时布鲁塞尔自由大学心理学与教育科学学院发育神经心理学助理教授，上海交通大学医学院附属儿童医学中心客座教授Karen Spruyt为学生进行了一场“Good Sleep, Better Learning, Healthy Life”的科普讲座。心理咨询中心主任王芳老师及近百位学生参加活动，11级临床八年制学生钱运担任主持。

　　Karen Spruyt教授的讲座简洁生动，开篇先介绍了睡眠的概念，良好睡眠对健康的重要意义。之后，教授借助多项科研数据，向大家阐述了睡眠的持续时间，睡眠的节律和质量是影响健康的重要因素。睡眠对个体的日常行为、情绪调控、学习能力、代谢调节起着重要的作用，因此，良好的睡眠等同于健康的发展。Karen Spruyt教授的讲座，极大引起了学生们对睡眠的兴趣，现场学生的提问十分踊跃。问题既涉及专业知识，诸如睡眠研究的进展与研究的方法；也有与学生日常生活息息相关的内容，包括如何调整自己的睡眠节律，梦对睡眠与健康的意义等。Karen Spruyt以其丰富专业的知识、亲切和蔼的态度，对同学们的提问一一进行了耐心、细致的解答。学生们回报给教授热烈的掌声，感谢教授为大家带来的精彩的讲演。