日前，上海交通大学护理学院与香港理工大学护理学院携手举办了2025年“世界睡眠日”科普活动。本次活动得到了松江医院护理部的大力支持，特别邀请了睡眠医学专家刘强主任（上海市精神卫生中心）进行专题讲座。活动以“健康生活，睡眠为先”为主题，旨在通过科学普及和互动体验，提升医务工作者对睡眠的重视。来自于上海和香港地区百余名医务工作者通过线下和线上相结合的方式参与活动。

活动开始，刘强主任深入浅出地讲解了失眠的发病机理，医务工作者的常见睡眠误区，并结合最新研究成果，分享了如何通过认知行为疗法缓解失眠。讲座结束后，医务工作者们积极提问，刘强主任一一解答，现场交流互动十分热烈。活动最后，小组成员为参与者发放了精心设计的宣传册和文创产品并提供了暖心小礼物。参与者一致表示本次讲座大大提升了她们对于睡眠的认识。

本次讲座是“睡眠健康”科普系列活动之一，受到上海交通大学医学院“科普摇篮计划”及港府资助。本次活动经过长期筹划，各个环节凝聚了参与者的智慧和努力。活动不仅为医务工作者们提供了交流的平台，也为今后开展更多健康科普活动积累了宝贵经验。未来，上海交通大学护理学院将继续致力于健康科普工作，推动更多创新活动的开展，为一线医务工作者的健康保驾护航。

主办方：上海交通大学护理学院

协助单位：香港理工大学护理学院，上海交通大学医学院附属松江医院护理部

指导教师：朱冰倩、李妍；团队成员：赵贵焱、杨睿、张晨昊、乔逸雄、柏景琪