“当我系上安全措施，沿着细杆阶梯慢慢爬上顶端时，忍不住眼前晕眩、喉头发紧、双腿打飘”，“当我飞身一跃抓杆，一抬头，浦江美景尽收眼底，只觉得一切都是值得的……”
    11月8日护理学院在黄浦江畔的奉贤江南渔村组织了一场08级护理毕业班学生素质拓展训练活动。通过这次素拓活动，同学们切身感受到自身的潜能和团队的力量。验证了“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”的道理。
活动伊始，教练先安排进行了团体热身小游戏：“大树、松鼠、天使”充分考验了大家的反应能力，活跃的气氛和欢乐的笑声迅速驱散了寒意，现场掌声笑声连连。之后进行了团队对抗训练，同学们随机分为三组，个个开动脑筋，发挥集体智慧，在较短的时间内完成了队名、口号、队歌的选取以及设计队旗的任务，随后“闪电队”、“积极向上队”和“58同强队”各自用独特的方式进行了团队展示。
　　随后，开始进行经典的“横行天下”。活动要求每个队迅速确立团队目标、充分激发成员智慧研讨方案、积极练习并听取反馈。比赛时，大家步调一致、配合默契、向着目标边走边大声喊着口号， “积极向上队”最终领先其他两队队获得冠军。
    随着活动的深入，同学们的情绪逐渐高涨，面对每一次挑战，各组成员群策群力、团结合作；挑战自我，战胜自我。大家为每位队员的进步加油鼓劲，为每一次成功过关欢呼雀跃。经过一天的素质拓展训练，大家依次顺利完成了“横行天下”、“信任背摔”、“高空抓杠”、“哑人筑塔”和“穿越电网”等五个素拓项目。每一个项目的侧重点虽然不同，但是都带给同学们深刻的思考和启发：只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。
    归途中，同学们分享彼此的体会： “当我说出——准备好了，请相信我们！我意识到信任和承诺它沉甸甸的分量，这是勇气、是信心、更是责任！”；“表面上看起来困难的事儿，其实并没有想象中的可怕。在工作、生活中遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！当我们放手一搏，勇敢一跃，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越！”；“团结、信任、沟通、合作，我们终能满载而归！”