春意盎然，情暖社区。为进一步提升社区长者的健康素养，将专业的公共卫生知识送入寻常百姓家，上海交通大学公共卫生学院科普领航红十字志愿服务队走进潍坊新村街道。交大公卫学院杜喜浩副研究员为老人们带来了一场主题为“你每天都在呼吸什么？——空气污染与健康真相”的健康科普讲座，带领同学们通过科普宣传，为社区长者的呼吸道与心血管健康保驾护航。

杜喜浩老师以亲切互动的形式开场：“叔叔阿姨们，咱们现在抬头看到的蓝天，是不是比十年前多多了？”在长者们的频频点头与回忆中，他带领大家回顾了多年来我国在大气污染治理方面采取的有力举措以及取得的显著成效，并引导大家关注当下的健康隐患，指出空气中依然存在需要防范的主要污染物。这些空气污染物不仅会直接刺激呼吸道，引发或加重呼吸系统疾病，还会随着血液循环悄悄进入血管，增加心脏负担，引发系统性炎症反应与血管损伤，进而成为诱发高血压等心血管疾病的重要危险因素。深入浅出的讲解让老人们恍然大悟，意识到日常呼吸防护对心血管健康的直接影响。

防患于未然，健康在于日常管理。在科普了污染物的健康危害后，杜老师结合老人们的生活习惯，紧接着提供了一套科学实用的日常防护建议：首先是“看天出门”，提醒大家养成密切关注天气预报和空气质量指数的习惯，在空气污染时段主动减少甚至避免户外活动；其次是“物理防御”，指导老人们在必要外出时勤戴、戴对口罩，并建议有条件的家庭合理使用空气净化器，为自己打造清新的室内微环境。此外，还可适量补充鱼油。现场老人们纷纷拍照记录，与志愿服务队师生的现场互动交流十分热烈。

一堂科普课，一次暖心陪伴。交大公卫的青年师生们把社区当作实践课堂，用扎实的专业功底为长者答疑解惑，用耐心的陪伴传递关怀与温度。公共卫生学院科普领航红十字志愿服务队始终坚持党建引领、科普领航，致力于让专业的公卫理论与健康干预策略走出实验室、走进居民生活。居民们纷纷表示讲座内容权威实用，获益匪浅。