听到肺癌这两个字，相信很多人都会“谈癌色变”。目前，肺癌无论是发病率还是死亡率都位居各类恶性肿瘤排行榜的前列，对人们的健康造成了巨大的威胁。而吸烟与肺癌的密切关系早已被国内外医学研究反复证实。美国男性肺癌90%，女性70-80%的肺癌和烟草有关。Nordlund等研究显示吸烟男性肺癌的风险是非吸烟男性的8.43倍，吸烟女性患肺癌的风险是非吸烟女性的4.72倍[11]。而且吸烟数量越多、时间越长、吸烟越早，患肺癌的风险越高。每天吸烟1-10支、10-20支和大于21支的烟民患肺癌的风险比非吸烟者分别提高了1.24倍，2.19倍和4.47倍[12]。

此外，“低焦油卷烟”不能降低肺癌的风险。大部分肺癌患者早期无明显症状，一旦出现刺激性干咳、痰中带血、胸痛或胸腔积液等症状，往往预示着病情到了中晚期，治愈率会明显降低。对于长期吸烟人群，定期行肺部检查非常必要，有利于早期发现、早期治疗。

2019年，世界卫生组织再次呼吁重视烟草给人体肺部带来的危害，40%以上的烟草相关死亡是由肺部疾病造成的，包括癌症、慢性呼吸道疾病和结核病。那么，对于长期吸烟的老烟民，戒烟还来得及吗？答案是肯定的。

 研究已证实：一个人戒烟2-3周后，呼吸道中的焦油和尼古丁成分会明显降低，炎症明显减轻，肺功能开始增强恢复，呼吸顺畅感增加；戒烟3-9个月后，咳嗽、气短的症状明显减轻，肺气肿明显改善；戒烟5年可以使肺癌风险明显下降；而戒烟10年以上，肺癌的风险比吸烟者下降一半[13]。此外，据世卫组织数据，如果30岁时戒烟，预期寿命可大概增加10年；40岁时戒烟，预期寿命可大概增加9年；50岁时戒烟，预期寿命可大概增加6年；60岁时戒烟，预期寿命可大概增加3年[14]。因此，为了自身和家人的健康，什么时候戒烟都不晚。